stilteweekend

Tiny op stilteweekend (10/40dagenbloggen)

Eerst en vooral: er is al een volgend stilteweekend beschikbaar en je kan je NU al inschrijven. Het zal doorgaan van vrijdag 30 september tot zondag 2 oktober. Voor info en inschrijvingen, klik hier.

Leren vertragen, deze geeft daar les in. 🙂

Eind februari ging ik terug met een klein groepje naar Amonines, waar een groot oud landhuis staat, met verschillende kamers, netjes maar basic, waar men voor ons kookte en alles voorzag om optimaal te kunnen genieten van de stilte.

Ik organiseer tijdens dit weekend verschillende momenten in de mooie meditatieruimte, waar ik uitleg geef over meditatie, over yoga, over stilte, en we proberen van alles uit. Niets moet, je doet mee aan wat je op dat moment aanspreekt.

We kunnen er ook gaan wandelen, zo organiseer ik een gezamenlijke stiltewandeling, met nu en dan tijd voor een meditatieve oefening. Sommigen zouden het bosbaden kunnen noemen, omdat je weer écht leert genieten van de natuur. Vanzelfsprekend maak je die wandelingen zo lang of zo kort als je zelf wil, en kun je er ook gewoon alleen (of met twee…) op uit. Deze keer deed ik voor de derde keer een wandeling die ik al eerder had uitgestippeld, en ik presteerde het nog om verloren te lopen, maar dat maakte het juist weer écht en zelfs in stilte kwam dat allemaal in orde.

Ook deze keer was ik erg benieuwd naar de meningen en vroeg ik achteraf hoe de groep het weekend had ervaren, hier zijn wat ervaringen:

  • de meditaties waren uitdagend, maar zeker niet te moeilijk. Elke meditatie had een andere aanpak, ik voelde me het best bij de zondagse variant (mantra)
  • heel verzorgde accommodatie, lekker eten, mooie omgeving
  • een weekend met een gouden randje. Ik zal er stukken uit meedragen in het dagelijkse leven.
  • het huis is een fijne, mooie, rustgevende plek die precies de juiste sfeer uitstraalt voor een stilteweekend
  • het soort yoga waar ik van hou, die mij deugd doet. Gegeven op een manier waar ik van hou: met openheid en humor!

Ik ben zo dankbaar om dit te lezen, zo blij dat ze genoten hebben. Dat doet me al uitkijken naar een volgende!

Tiny op prospectie in d’Ardennen

Practice what you preach”

Als ik een meditatieweekend wil organiseren, moet ik die plek toch eerst eens zelf meegemaakt hebben, dacht ik zo.

In het kleine dorpje Amonines staat een groot oud landhuis met een stuk of vijf beschikbare kamers, midden in een mooie tuin. Twee lieve Nederlandse dames houden dit huis in ere en samen met nog hier en daar een vrijwilliger zorgen ze voor de gasten. Er wordt vegetarisch en biologisch gekookt, drie maaltijden per dag, en er is altijd koffie en thee ter beschikking.

Ik ging er een nachtje logeren en beleefde er de asha-meditatie mee. Als ik zelf een bezinningsweekend organiseer, dan kan ik zelf de meditatie- en/of yogasessies begeleiden, maar deze ene meditatie met geluid en eenvoudige mantra’s wil ik toch ook aan de gasten eens aanbieden.

De ruimte is mooi en stil, er zijn matjes en kussens beschikbaar. Ideaal!

Het is een oud huis met veel hoeken en kantjes, het heeft sfeer en een ziel. De tuin is ideaal om in rond te waren, en her en der staan er stoeltjes waar je je terug kan trekken om te lezen of eens wat te mijmeren.

Het voordeel van dit huis te huren voor mijn weekend, is dat ik me al geen zorgen hoef te maken over de catering. Het is kleinschalig en toch ruim genoeg voor 5 à 8 personen.

Zo zat ik te denken om zélf een huis te huren ergens op het platteland, maar dan zou ik zelf nog eens alles moeten meenemen om te voorzien in maaltijden. Goh ja, zei mijn lief, maak er een activiteit van hé: allemaal mee helpen koken. Tja, dan ga ik wel een kookweekend organiseren, pff. Een mens wil toch op zijn gemak kunnen zijn hé.

Amonines is een klein dorpje ergens tussen Durbuy en La Roche. Ik organiseerde ondertussen al een weekend in oktober (lees meer hier) en het volgende gaat door van 25 tot 27 februari 2022 (schrijf hier in). Laat maar weten als je interesse hebt. Het is een weekend lekker tijd nemen voor jezelf en loskomen van het drukke dagelijkse bestaan. Momenten van stilte, afgewisseld met begeleide meditatie (niet verplicht), wandelen, lezen, lichte yoga voor wie wil en eventueel verhalen vertellen ’s avonds bij de kachel.

Ondertussen zijn mijn meditatie workshops én de weekends héél goed verlopen, ik kreeg goeie feedback en tips, maar ook leuke complimenten: “Je stem is als een massage voor het brein“, “het was een goeie afwisseling tussen informatie en oefeningen”, “ik kon bij momenten echt tot rust komen”,…

Zoiets zou ik wel alle dagen willen doen, ik word er zelf rustig van en het geeft me zo veel voldoening. Altijd blij als ik mensen een beetje kan helpen hé.