Waarom deed ik het?
Een vriendin van mij was een tijd geleden enthousiast over een detox kuur, ondertussen is ze in twee maanden tijd meer dan 10 kg verloren. Maar niet alleen dat: ze voelde zich fitter, energieker, had geen pijn meer in haar gewrichten, haar huid was gezonder en ze sliep beter. Wat voor wondermiddel was dat? Ik was nieuwsgierig en vroeg haar honderduit. Zelf wou ik ook een paar kilo’s kwijt en mij terug wat fitter voelen. Nu hang ik met een zak chips in de zetel en de enige beweging die er dan nog in mij zit, is mijn glas wijn bijvullen…
Wat is het?
Het gaat over een 9-daagse detoxkuur van Foreverliving, de C9. De C staat voor Clean, want hiermee ga je eigenlijk je lichaam gaan resetten en terug ‘schoon’ maken. Dit door middel van voedingssupplementen, een voedingsplan, een bewegingsschema en slimme slanke recepten. Omdat ik dit kocht via mijn vriendin, kreeg ik van haar ook nog massa’s tips en mocht ik haar altijd contacteren als ik vragen of problemen had. Ondertussen is zij coach van het programma omdat ze zo enthousiast was.
Tja, ik had mijn vooroordelen: is dat weer zo’n verkoopstruc? Maar ik kén haar, ik weet dat ze zelf niet zo maar ergens instapt, sowieso al bezig is met voeding en dat ze zelf voortdurend in de verleiding komt – ze runt een frituur! Need I say more? Ze is van mijn leeftijd, in haar ‘blokjaren‘ dus de laatste tien jaar véél bijgekomen, net als ik. Toen ze op al mijn vragen een duidelijk antwoord gaf, was ik akkoord: ik ging het proberen.
In het pakket zit:
- een boekje met alle info, maar ook met dingen om in te vullen bv je gewicht en maten voor en na, met een lijst van de groenten die je sowieso mag eten (onbeperkt) en tips voor recepten en bewegingsschema’s.
- een zak Forever Lite Ultra: een poeder dat je mengt om een shake van te maken (in de smaak chocolade of vanilla, ik koos vanille want dat kan je met veel meer combineren. Je mengt met bij voorkeur ongezoete amandelmelk of kokosmelk. In principe kan bio-soyamelk of magere melk ook. Vanaf dag 3 kun je ze ook pimpen met aardbeien of ander fruit.)
- Tabletten met voedingssupplementen, die het hongergevoel ook tegengaan
- Fibersticks (vezelpoeders die je mengt met water en smaken naar niks, maar wel ook de nodige aanvulling bieden)
- Aloë vera gel (klinkt erger dan het is, ook aan te lengen met water)
- een meetlint
- een beker om je shake in mee te nemen (sluit volledig af, dus je kan schudden en meenemen en omdraaien, er komt geen druppel uit!)
Het is geen crashdieet! Je mag élke dag onbeperkt een heel aantal groenten eten en ook een portie fruit uit de lijst. 
Beweging
Dit is echt belangrijk. De eerste twee dagen raden ze aan om 30 minuten te gaan wandelen, of rustige beweging te doen, bv yoga. Daarna ging ik minimum één uur sporten: fitness, zumba, wandelen, buikspieroefeningen, fietsen,… maakt niet uit. Dit probeer ik nu ook wel vol te houden.
Hoe was het?
Lees mijn verslag over dag 1, over dag 2, dag 3 en 4, en dag 5 en 6. En de laatste dagen hier.
Die aloë vera gel drink je de eerste dag drie maal daags, aangelengd met water en ik moet eerlijk zijn: lekker is ’t niet. Maar je drinkt het vlot naar binnen en daarna is de smaak ook meteen weg. Geen ramp.
Ik schreef al over de shake, dat ik die zo lekker vind, voor mij dus geen enkel probleem. Nu de 9 dagen voorbij zijn, heb ik er nog over en die zal ik zeker nog verder gebruiken. Van dag 3 tot dag 9 drink je die ’s morgens als ontbijt en dan nog ééntje ’s middags, maar ik heb die vaak uitgesteld tot ’s avonds. Zo had ik als lunch toch iets te eten, net als mijn collega’s.
Vanaf dag 3 mag je dus één keer een maaltijd eten van 600 calorieën, mannen zelfs 800 caloriën. En nee, mijn huisgenoten deden niet mee, dus ik maakte soms iets alternatiefs voor mij, of ik at op mijn werk en dronk ’s avonds de shake. Ja, terwijl ik vrolijk kookte voor de rest.
Natuurlijk drink je er veel water bij, voor mij geen straf, doe ik anders ook. Maar natuurlijk geef frisdrank, best ook geen koffie (eentje mag, maar dan wel bio); kruidenthee mag wel. Vanzelfsprekend ook geen alcohol.
De resultaten?
Ik ben 2,8 kilogram afgevallen, en in totaal 15 cm verminderd in omtrek (5cm op mijn heupen, 5 cm op mijn taille, 2 op mijn bovenbenen, 2 op mijn borst en 1 op mijn armen, hihi!)
Ik voel me de hele negen dagen door fitter en vooral wakker, kan geconcentreerd werken. Heb géén hoofdpijn gehad. Ik slaap super, zalig gewoon. Ik ben wel héél vaak moeten gaan plassen, normaal als je veel water drinkt, zeker 2l per dag.
Moeilijk?
Nee, eigenlijk niet. Alleen op dag 5 en 6 had ik het lastig, bij het winkelen en bij lekkere geuren. Maar da’s karakter hé! Koffie drinken had ik al afgebouwd, daarom had ik wellicht ook geen hoofdpijn. Als ik honger had, snoepte ik worteltjes, komkommers, radijzen of aardbeien. Rucola of andere sla mag je ook onbeperkt eten, ook broccoli, snijbonen, courgette, … mag onbeperkt.
Wat nu?
Ik hou nog een beetje vol met die shake, zal er wellicht nog van bij bestellen. In plaats van een broodmaaltijd drink ik die dan wel. Verder hou ik het bij een gezonde lunch op het werk en bij het avondeten eet ik geen aardappelen of gewone pasta. Wel spirelli-pasta, volwaardige rijst, quinoa, of rijstnoedels. Ik heb nog steeds geen zin in koffie (oh mirakel) en ik wacht wel tot het weekend met mijn glaasje wijn.
Jij ook?
Nieuwsgierig naar meer? De prijs kan ik al verklappen: 129€ voor het ganse pakket. Eigenlijk vind ik dat best ok, hoeveel zou je anders betalen aan eten, drinken en tussendoortjes voor 9 dagen? En als het goedkoper zou zijn, zou je je vragen beginnen stellen over de kwaliteit, toch?
Hier kun je direct de C9 van Forever Living Kopen
Ik verkoop het zelf niet maar via bovenstaande link kun je het meteen vinden, als je het zelf eens wil proberen. Je mag me ook altijd mailen voor extra info, of in de reacties hieronder schrijven.
tiny blogt 