ontspannen

Tiny op stilteweekend (10/40dagenbloggen)

Eerst en vooral: er is al een volgend stilteweekend beschikbaar en je kan je NU al inschrijven. Het zal doorgaan van vrijdag 30 september tot zondag 2 oktober. Voor info en inschrijvingen, klik hier.

Leren vertragen, deze geeft daar les in. ­čÖé

Eind februari ging ik terug met een klein groepje naar Amonines, waar een groot oud landhuis staat, met verschillende kamers, netjes maar basic, waar men voor ons kookte en alles voorzag om optimaal te kunnen genieten van de stilte.

Ik organiseer tijdens dit weekend verschillende momenten in de mooie meditatieruimte, waar ik uitleg geef over meditatie, over yoga, over stilte, en we proberen van alles uit. Niets moet, je doet mee aan wat je op dat moment aanspreekt.

We kunnen er ook gaan wandelen, zo organiseer ik een gezamenlijke stiltewandeling, met nu en dan tijd voor een meditatieve oefening. Sommigen zouden het bosbaden kunnen noemen, omdat je weer ├ęcht leert genieten van de natuur. Vanzelfsprekend maak je die wandelingen zo lang of zo kort als je zelf wil, en kun je er ook gewoon alleen (of met twee…) op uit. Deze keer deed ik voor de derde keer een wandeling die ik al eerder had uitgestippeld, en ik presteerde het nog om verloren te lopen, maar dat maakte het juist weer ├ęcht en zelfs in stilte kwam dat allemaal in orde.

Ook deze keer was ik erg benieuwd naar de meningen en vroeg ik achteraf hoe de groep het weekend had ervaren, hier zijn wat ervaringen:

  • de meditaties waren uitdagend, maar zeker niet te moeilijk. Elke meditatie had een andere aanpak, ik voelde me het best bij de zondagse variant (mantra)
  • heel verzorgde accommodatie, lekker eten, mooie omgeving
  • een weekend met een gouden randje. Ik zal er stukken uit meedragen in het dagelijkse leven.
  • het huis is een fijne, mooie, rustgevende plek die precies de juiste sfeer uitstraalt voor een stilteweekend
  • het soort yoga waar ik van hou, die mij deugd doet. Gegeven op een manier waar ik van hou: met openheid en humor!

Ik ben zo dankbaar om dit te lezen, zo blij dat ze genoten hebben. Dat doet me al uitkijken naar een volgende!

Tiny’s plannen voor 2022

Er staat wel een en ander op mijn planning en het zijn allemaal leuke dingen. Hopelijk gooit er nu geen enkel virus meer roet in het eten.

Van 25 tot 27 februari organiseer ik terug een meditatieweekend, of noem het liever een Stilteretraite, in de Ardennen. Als je nog ├ęcht heel snel bent en je wil mee, zeg dat hier dan even in de reacties, dan stuur ik je meer info.

Maar voor wie deze datum niet past, staat er al een volgende gepland: van 30 september tot 2 oktober, hoera!

Het huis in Amonines waar we logeren

Binnen exact een maand start mijn 200 uur durende opleiding in Tenerife, 200 uur, dat wil zeggen: acht uur les per dag, 24 dagen aan een stuk – maar natuurlijk wel in een hele mooie omgeving. Ik vraag me wel af hoe dat zal gaan, of het niet allemaal jonge slanke lenige meisjes zullen zijn, maar dan ben ik er om tegengas en levenservaring te geven. Het is een gedeelde kamer, dus wie zal er meer dan drie weken lang mij gezelschap houden? Geen mens die het weet, spannend h├ę.

Midden april zal ik dan officieel yogalerares zijn. Het plan is om op regelmatige basis een reeks lessen te geven en liefst aan beginnelingen. Start to yoga, start to meditate, want ik wil heel graag duidelijk maken dat iedereen hier deugd van kan hebben. En dat yoga juist bedoeld is voor mensen die (1) niet lenig zijn, (2) ongeduldig zijn, (3) regelmatig stram en stijf zijn of rugproblemen hebben.

In juni hopen we dan eindelijk ├ęcht naar Graspop te kunnen gaan, na het al twee keer uit te stellen natuurlijk. De camping ligt op 8 kilometer van de weide, we hopen op dan toch een beetje rust ’s nachts.

Begin zomervakantie willen we ook graag samen op reis maar dat zijn nog geen vastomlijnde plannen. Wordt het kamperen in Spanje, zoals vorig jaar? Wordt het Intersoc in Zwitserland? Of misschien nog iets totaal anders?

In het najaar mag ik weer meditatieles geven in de gevangenis!

En als ik genoeg vakantie heb, dan droom ik nu al van Egypte in november…

Tiny speelde een escape room, thuis

Vorig jaar met Kerst zaten wij met twee tieners en een heleboel hapjes gewoon thuis, want weet je nog: restaurants waren gesloten en er was iets met bubbels, en het ging niet over drank. Ik las op het Internet over een groep escape room eigenaren, die een spel hadden ontwikkeld om thuis te kunnen spelen, alleen, met twee of in groep, of zelfs met verschillende mensen op andere locaties.

Het heet “De verloren herinnering” door Creators United. We zijn er echt een hele avond mee bezig geweest, het ene spel was al moeilijker of lastiger dan het andere, maar de zoon van zestien en de dochter van negentien speelden enorm goed mee en wisten soms sneller oplossingen te verzinnen dan wij. Echt een aanrader, je kan het nog steeds spelen, gewoon op de pc, tablet of gsm. Ik speelde het op mijn laptop en verbond het televisiescherm zodat iedereen goed kon mee volgen.

Dit jaar is er opnieuw een Escape Room gelanceerd, in vier delen, en deze heet “De verloren vrijheid” en gaat blijkbaar gewoon verder waar ze gebleven zijn. Ik ben alvast al heel benieuwd en de ondertussen zeventienjarige pluszoon heeft er zin in. De ovenhapjes staan klaar, het komt helemaal goed met ons. Fijne Kerst allemaal!