ontspannen

Tiny brengt rust

Ah ja, want dat kan ik wel. En als je hier al langer leest, weet je dat ik niet altijd de opgewekte versie van mezelf ben en ook niet altijd super kalm en vredig, want weet je: ik ben ook maar een mens.

Maar vele mensen zeiden mij al dat mijn stem rust brengt, dat het aangenaam is om naar mij te luisteren, dat ik die rust ook kan overdragen.

Je hoeft niet alle dagen yoga te doen of te mediteren om rust te vinden in jezelf, maar soms moet je eventjes op weg gezet worden. Daarom organiseer ik opnieuw een dag in Oedelem, om je te begeleiden naar die rust in jezelf. Zie het maar als een dag waarop JIJ centraal staat.

Moet je dan heel de tijd op een kussen zitten en zwijgen? Nee!

We gaan van alles doen. Juist de afwisseling in het programma is de vorige keer ook héél goed onthaald, dus dat doen we opnieuw: ademhalingsoefeningen, een beetje meditatie, een beetje yoga (en desnoods zit je op een stoel), mindfulness, een ligconcert, een workshop zonnegroet (hopelijk buiten), eens een mantra proberen (nee dat is geen enge spin!), eens de beentjes strekken, een hoofdmassage is ook inbegrepen, en… natuurlijk ook eten en drinken. Mijn vrienden Ann en Rik zijn de perfecte gastvrouw en gastheer en leggen ons in de watten (bijna letterlijk).

Reageer gerust als je nog vragen hebt, en wil je je inschrijven dan kan dat nu al meteen op volgende link: INSCHRIJVEN.

Waar is dat te doen? In Oedelem, een prachtig gerenoveerde schuur annex grote tuin, waar ook al eens een pony rondloopt (Blanche).

Wanneer? Op zondag 12 juni. Ja, ik weet het, vaderdag. Maar denk eens even na: zou dat niet een heel erg origineel cadeau zijn voor je papa, of voor je man, of voor jezelf, ook als je geen papa bent/hebt. Stuur dit gerust door aan mensen die je kent en van wie je vermoedt dat dit iets voor hen kan zijn.

Tiny op stilteweekend (10/40dagenbloggen)

Eerst en vooral: er is al een volgend stilteweekend beschikbaar en je kan je NU al inschrijven. Het zal doorgaan van vrijdag 30 september tot zondag 2 oktober. Voor info en inschrijvingen, klik hier.

Leren vertragen, deze geeft daar les in. 🙂

Eind februari ging ik terug met een klein groepje naar Amonines, waar een groot oud landhuis staat, met verschillende kamers, netjes maar basic, waar men voor ons kookte en alles voorzag om optimaal te kunnen genieten van de stilte.

Ik organiseer tijdens dit weekend verschillende momenten in de mooie meditatieruimte, waar ik uitleg geef over meditatie, over yoga, over stilte, en we proberen van alles uit. Niets moet, je doet mee aan wat je op dat moment aanspreekt.

We kunnen er ook gaan wandelen, zo organiseer ik een gezamenlijke stiltewandeling, met nu en dan tijd voor een meditatieve oefening. Sommigen zouden het bosbaden kunnen noemen, omdat je weer écht leert genieten van de natuur. Vanzelfsprekend maak je die wandelingen zo lang of zo kort als je zelf wil, en kun je er ook gewoon alleen (of met twee…) op uit. Deze keer deed ik voor de derde keer een wandeling die ik al eerder had uitgestippeld, en ik presteerde het nog om verloren te lopen, maar dat maakte het juist weer écht en zelfs in stilte kwam dat allemaal in orde.

Ook deze keer was ik erg benieuwd naar de meningen en vroeg ik achteraf hoe de groep het weekend had ervaren, hier zijn wat ervaringen:

  • de meditaties waren uitdagend, maar zeker niet te moeilijk. Elke meditatie had een andere aanpak, ik voelde me het best bij de zondagse variant (mantra)
  • heel verzorgde accommodatie, lekker eten, mooie omgeving
  • een weekend met een gouden randje. Ik zal er stukken uit meedragen in het dagelijkse leven.
  • het huis is een fijne, mooie, rustgevende plek die precies de juiste sfeer uitstraalt voor een stilteweekend
  • het soort yoga waar ik van hou, die mij deugd doet. Gegeven op een manier waar ik van hou: met openheid en humor!

Ik ben zo dankbaar om dit te lezen, zo blij dat ze genoten hebben. Dat doet me al uitkijken naar een volgende!

Tiny’s plannen voor 2022

Er staat wel een en ander op mijn planning en het zijn allemaal leuke dingen. Hopelijk gooit er nu geen enkel virus meer roet in het eten.

Van 25 tot 27 februari organiseer ik terug een meditatieweekend, of noem het liever een Stilteretraite, in de Ardennen. Als je nog écht heel snel bent en je wil mee, zeg dat hier dan even in de reacties, dan stuur ik je meer info.

Maar voor wie deze datum niet past, staat er al een volgende gepland: van 30 september tot 2 oktober, hoera!

Het huis in Amonines waar we logeren

Binnen exact een maand start mijn 200 uur durende opleiding in Tenerife, 200 uur, dat wil zeggen: acht uur les per dag, 24 dagen aan een stuk – maar natuurlijk wel in een hele mooie omgeving. Ik vraag me wel af hoe dat zal gaan, of het niet allemaal jonge slanke lenige meisjes zullen zijn, maar dan ben ik er om tegengas en levenservaring te geven. Het is een gedeelde kamer, dus wie zal er meer dan drie weken lang mij gezelschap houden? Geen mens die het weet, spannend hé.

Midden april zal ik dan officieel yogalerares zijn. Het plan is om op regelmatige basis een reeks lessen te geven en liefst aan beginnelingen. Start to yoga, start to meditate, want ik wil heel graag duidelijk maken dat iedereen hier deugd van kan hebben. En dat yoga juist bedoeld is voor mensen die (1) niet lenig zijn, (2) ongeduldig zijn, (3) regelmatig stram en stijf zijn of rugproblemen hebben.

In juni hopen we dan eindelijk écht naar Graspop te kunnen gaan, na het al twee keer uit te stellen natuurlijk. De camping ligt op 8 kilometer van de weide, we hopen op dan toch een beetje rust ’s nachts.

Begin zomervakantie willen we ook graag samen op reis maar dat zijn nog geen vastomlijnde plannen. Wordt het kamperen in Spanje, zoals vorig jaar? Wordt het Intersoc in Zwitserland? Of misschien nog iets totaal anders?

In het najaar mag ik weer meditatieles geven in de gevangenis!

En als ik genoeg vakantie heb, dan droom ik nu al van Egypte in november…