gezondheid

Tiny zoekt steun, voor Awel en Music For Life

Awel, weet je ’t nog niet? Samen met WISL doe ik mee aan de Warmste Week en wij steunen Awel, de Kinderen- en Jongerentelefoon. Omdat zij méér geld nodig hebben om vrijwilligers aan te trekken, hun werking uit te breiden en zo méér kinderen en jongeren kunnen te woord staan. Of dat nu via de telefoon is, of via een mailtje, de chatbox of het forum, nog altijd hebben ze helpende en luisterende oren te kort. Lees er meer over in mijn bericht Tiny zoekt vrijwilligers voor Awel.

Awel.jpg

Kun je niet komen naar onze Yogadag For Life, of vind je yoga niks voor jou, maar wil je toch steunen? Dat kan!!

Ofwel:

  • kun je storten wat je wil ten voordele van Awel op het rekeningnummer: BE58 3800 3310 6979
  • kom je langs op zaterdag 16 december in Tielt, tussen 9u en 17u voor een koffie, thee, soepje of iets lekkers en schenk je op die manier ook een bijdrage voor Awel. Adres: Stationsstraat 62 in Tielt bij WISL (eerste verdiep).

Tot dan? Alvast héél erg bedankt uit naam van alle vrijwilligers bij Awel én alle kinderen die een beroep doen op hun diensten.

affiche yogaa

En ja hoor, je kan je nog altijd inschrijven voor de yogasessies: Schrijf je hier in.

 

 

Advertenties

Tiny lanceert: Yogadag for life

Midden september had ik een wild plan. Ik kan nu met veel enthousiasme en tromgeroffel aankondigen dat het door gaat!

Samen met een collega organiseren we ten voordele van Awel (de Kinder- en Jongerentelefoon) een Yogadag, in het kader van Music For Life van Studio Brussel. Kom dus af op 16 december naar Tielt.

yogadag

Waarom Tielt?

Omdat we daar bij WISL een yogahut én een meditatiezolder hebben, waar het supergezellig is. Adres: Stationsstraat 62.

Waarom voor Awel? 

Om vrijwilligers te werven en op te leiden, om er voor te zorgen dat nog méér kinderen bij de chat, mail, telefoon of het forum terecht kunnen. En daar is geld voor nodig. Steun onze actie, steun zo elk kind die een beetje hulp en een luisterend oor kan gebruiken. Doe je liever geen yoga, maar wil je toch steunen? Kom iets drinken ten voordele van AWEL!

Wat is er te doen?

Heel veel soorten yoga, zie hieronder. Schrijf je wel tijdig in, want er is telkens maar plaats voor 15 personen. Je mag wel meerdere sessies volgen.

Heb je kinderen tussen de 5 en 10 jaar? Breng ze gewoon mee, want we organiseren ook een uurtje kinderyoga (voor hen alleen), en ook een ouder-kind yogasessie.

Om in te schrijven, klik dan op deze link: Yogadag inschrijving

Alles is toegankelijk voor beginners. Yoga is ontspannend, je hoeft er helemaal niet lenig voor te zijn. Het gaat vooral om het terug keren bij jezelf, je ademhaling, even gewoon “zijn”.

09:00 – 10:00: Leef – hatha yoga gecombineerd met raja yoga door Gudrun Planckaert
09:30 – 10:30: Recharge en glow met Hanne Mollie
10:00 – 11:00: Open-up hatha yoga om de longen open te zetten met met Yoke
10:30 – 11:30: Physio yoga, op een veilige manier meer balans, vitaliteit, rust in lichaam en geest met Bart Denys
11:00 – 12:00: Yin Yoha, relaxerende yoga diepgaand en verkwikkend voor lichaam en geest met Griet Witdouck
11:30 – 12:30: Houdingcorrigerende yoga met Leen Clincke
12:00 – 13:00: Mindful yoga: ontspan je door het controleren van je aandacht met Hadewych Ureel
12:30 – 13:30: Ouder-Kind yoga met Marieke Clincke
13:00 – 14:00: Zachte, beweeglijke Druyoga met Marijke Van Holm
13:30 – 14:30: Yoga, meer specifiek voor nek en schouders met Els Grobben
14:00 – 15:00: Hatha yoga met Charlotte Van Paemel
14:30 – 15:30: Kinderyoga (5 – 10 jarigen) met Cindy Lecointre
15:00 – 16:00: Meditatieve yoga met David: lichte bewegingen afgewisseld met zittend – liggend mediteren
15:30 – 16:30: Dru- dynamische yoga met Pol Bruneel
16:00 – 17:00: Lachyoga, deugddoend en energie opwekkend met Jo Bogaert

Het laatste, die lachyoga, dat is een speciaaltje. Misschien vinden sommigen dat het niet echt onder yoga te benoemen valt. Zie het dan eerder als lachtherapie. Door te lachen en oefenining te doen die ook puur ontspannend zijn, krijg je meer energie. Dat is de bedoeling.

Kom je langs? Ik kijk er al naar uit.
Vergeet je zeker niet in te schrijven, hier, en als je vragen hebt, ik hoor het graag. 🙂

Tiny ontdekt: de extraverte introvert

Al mijn hele leven lang was ik redelijk overtuigd dat ik nogal extravert was. Ik sta graag in de belangstelling (lees mij, ik blog! luister, ik spreek op de radio! kom kijken, ik speel toneel!, luister, ik zing!) en durf altijd wel mijn woordje zeggen. Hoewel…

Toen ik het artikel van Kelly over introverte moeders las en dan meteen ook dit artikel, ging in ineens beseffen: ja maar nee! Ik ben niet zo extravert als ik denk. Integendeel. Vaak ben ik zelfs eerder introvert. En dat terwijl sommige mensen die mij kennen nu vast in de lach schieten: ja, ja! Even uitleggen, aan de hand van dit lijstje uit het artikel van Liesbeth Smit:

Door stilte kan ik mijn batterijen weer opladen:

dan kruip ik even alleen in bad met een boek, of ik ga een wandeling alleen maken, of al de keren dat ik van werk naar huis rij met de auto, alleen. Super.

Ik loop leeg in sommige sociale situaties:

gewoon met een groepje op café gaan, een gesprek volgen met meer dan drie mensen, vergaderingen, verjaardagsfeestjes,… Hoe langer ze duren, hoe stiller ik word.

Ik pas mij aan aan de situatie:

en ja, dat gaat zelfs zo ver als het dialect van iemand overnemen, even hard of zacht spreken,… Zò typisch!

Ik ben graag alleen maar niet graag eenzaam:

ik kan dagenlang alleen zijn, geen probleem. Maar ik kan me vreselijk eenzaam voelen in een grote groep mensen. Het “Alleen op de wereld”-syndroom slaat dan keihard toe. Hoofd in het kussen en huilen als geen een.

En dat terwijl ik echt één keer per jaar alleen op reis moet. Even weg van alles en iedereen. Zie mij daar dan lopen in het bos, op het strand of in de bergen: alleen en totaal gelukkig.

Ik maak makkelijk nieuwe vrienden:

maar ze houden is iets anders. Vaak voel ik me de saaie Miet en ondergeschikt en zelfs niet waardig om iemands vriendin te zijn. En ik doe superveel pogingen om vriendschappen te onderhouden, maar als ik steeds de eerste stap moet zetten, dan haak ik toch af. Dus dan schiet er weinig volk meer over…

Ik ben de “light of the party” en dan ineens verdwenen:

ja, dat ben ik. Je hebt me de hele avond zien dansen gelijk een dolle hond, ik stond wellicht de halve zaal te entertainen en/of te verleiden, of iets wat daar sterk op lijkt en ineens doe ik de grote verdwijntruc. Dan heb ik het gehad. Salu en de kost. Vaak zelfs zonder salu.

Ik herinner mij zelfs feestjes die ik zelf had georganiseerd, voor mezelf of omdat het Kerst was of Oudejaarsavond en dat ik ineens ergens anders wou zijn. En dat dan ook deed. Een half uur in mijn auto gaan zitten. Bij de DJ gaan staan of in de gang. Blij zijn dat ik het dessert mag gaan maken – alleen. Keihard hopen dat er iemand zich niet lekker voelt en naar huis wil gebracht worden. Zelf in de zetel gaan liggen met onverklaarbare buikpijn.

Foto’s nemen in groot gezelschap is trouwens ook ideaal, heb ik ontdekt. Als “fotograaf” van het evenement ben je wél in de leute, maar toch ook alleen. Nu snap ik dus waarom ik dat zo leuk vind. Aha!

Ik word niet graag gestoord als ik iets voor mezelf doe:

maar zelfs in grote groepen ga ik me vaak eventjes afzonderen, even naar buiten, even alles op een afstandje bekijken, even naar het toilet en daar langer blijven hangen dan nodig. Als ik een boek lees, een film alleen bekijk, of yoga op mijn eentje doe, laat me dan gerust. Dan zijn mijn batterijtjes aan het opladen. Dan ben ik daarna weer klaar voor een portie uitbundigheid.

Snap je er iets van? Vind je dit logisch als je mij kent? Herken je misschien jezelf?

IMG_7188

In Death Valley was ik als een haas uit de auto gesprongen en doorgelopen naar het midden van Badwater Bassin, om in die hitte toch maar even alleen te kunnen zijn…