Month: mei 2019

Tiny in Diksmuide

Hij verjaarde op een zaterdag. Ik zou hem verrassen en schreef in zijn agenda: “Om 13u vertrekken. Meenemen: zwembroek, mooi hemdje, mooie schoenen, toiletgerief. Aandoen: wandelkledij.

Ik ontvoerde hem en we reden een half uurtje richting Westen. Spannender dan Diksmuide zou het niet worden, maar als je ’s anderendaags op tijd moet terug zijn voor verkiezingen, dan is het niet handig om nog een paar uur te moeten rijden na je ontbijt.

Met wat opzoekingswerk had ik een arrangement gekozen in het Notarishuys, waar ze vier mooie designkamers hebben, een sauna én een restaurant. Volgens de reviews was ook het ontbijt zeer copieus, persoonlijk en origineel. Allen daarheen, dacht ik.

In Diksmuide kun je gewoon gratis parkeren (met de blauwe kaart) en omdat het zo’n mooi weer was, gingen we eerst nog een wandeling maken. Ook die had ik uitgestippeld: via https://www.bezoekdiksmuide.be/maak-een-prachtige-wandeling

fullsizeoutput_435

Na een fris getapt biertje op een terras gingen we naar het hotel en werden we hartelijk ontvangen (mét champagne) door Bert en Jessica, jonge mensen die in 2004 de notariswoning ombouwden tot modern restaurant. Bert is trouwens de neef van ons aller Virginie!

In de tuin staat een massieve eeuwenoude beuk, een pracht exemplaar. IMG_9817

De kamers zijn mooi en minimalistisch ingericht, alles zit een beetje verstopt en toch is alles aanwezig: een dubbele regendouche, badjassen en slippers, WiFi, zelfs een iPad, koffie- en theefaciliteiten, minibar,… Er is ook een sauna beschikbaar voor de hotelgasten (vandaar die zwembroek maar we waren er alleen en de sauna was privé, dus die was eigenlijk overbodig).

’s Avonds hebben we er heerlijk gegeten, er was een vast menu maar ze doen met liefde de nodige aanpassingen. Héél verzorgde bordjes, en de kaasplank die mijn vriend koos in plaats van het dessert overtrof alle verwachtingen.

Na een verkwikkende nachtrust stond er een heerlijk ontbijt klaar, zoals in de reviews: origineel, alles vers gemaakt, vier soorten brood (wat een bakker is die Bert!), vers fruit, sashimi van zalm (say no more, ik was meteen verkocht), verschillende soorten charcuterie, vier soorten zelfgemaakte jam,… Koffie was er à volonté en je kon nog een eitje kiezen dat à la minute werd klaargemaakt. De rest van de dag hoefde ik bijna niet meer te eten. fullsizeoutput_434

Kortom, een aanrader van formaat. De jarige was verrast en héél tevreden.

PS: Dit is volledig mijn eigen ervaring, alles zelf betaald en zelf opgegeten. 😉

De 7 ge’s van Tiny

Credits to Lieselot van Shoutyourheartout die regelmatig wel eens dergelijk blogje post.

Gezien

Mijn lief zegt altijd dat het zo jammer is dat ik veel zittende hobby’s heb: films en series kijken is daar ééntje van. Vaak zit hij even enthousiast naast me, bijvoorbeeld als we kijken naar Outlander, nu het vierde seizoen. De Columbus en Where the wild men are vinden we allebei leuk, omdat het over alternatief reizen gaat. c913ce7b-65c2-11e9-abcc-02b7b76bf47ftest_pic1551181903939

Gesport

Ik probeer bijna elke dag iéts te doen. Soms is dat een half uur wandelen, over de middag of ’s avonds na het eten. Op woensdag yoga en een uur fitness, en ook op vrijdagavond of in het weekend ga ik in de sportschool een uur ‘trapjes lopen’, snelwandelen op heuveltjes op de loopband en soms ook wat spieroefeningen. Ja, dat wandelen zou ik ook buiten kunnen doen, maar ik heb hier geen heuveltjes in Wevelgem en je altijd voorzien op wind en regen vind ik vervelend. Vandaar de loopband.

Maar ik ga ook twee keer per week naar de Zumba, dat is écht wel mijn ontdekking van het jaar. Ze doen dat hier in Wevelgem op vijf minuten wandelen van mijn deur, het is een plezante lerares, de muziek is tof en ik hou van dansen. Het is een echte workout want na een uur zweet ik me te pletter. Toch tof? In onderstaand filmpje moet je ook vooral eens letten op de vrouw rechts, die in het publiek, ze probeert mee te doen, maar het is niet van harte. Bij ons is gelukkig iedereen wél enthousiast!

 

Geluisterd

Podcasts hebben de radio vervangen bij mij. Ik zit elke dag minimum 2 uur in de auto en dat vul ik tegenwoordig meer en meer door gesproken tekst. Ofwel zijn het audioboeken, maar ik heb ook altijd een resem podcasts klaar staan. Ik blogde al eens over het gegeven podcast maar wàt ik beluister verandert soms. De laatste weken was ik volledig in de ban van het Australische Teacher’s Pet, over een vrouw die begin jaren tachtig is verdwenen, er was vermoeden van moord, maar dit was nooit verder uitgespit. Hoe een podcast en een slimme journalist hier eindelijk een nieuw begin van maken én zorgen voor een arrestatie hoor je in deze meeslepende serie. NIET voor iedereen, want je moet wel even wennen aan het sterk Australische accent van de verschillende mensen. Maar boéiend, echt wel.

Gemasseerd

De maand mei was een drukke maand voor mijn bijberoep. Regelmatig een gewone massage aan huis, maar ook twee keer een massageparty, zoals bij BertnBreakfast een tijdje geleden. Deze maand mocht ik 8 dames voor Moederdag gaan masseren in het domein de Blauwpoort in Westouter, waar de sauna in een boomhut met spiegelglas zit en waar ik plaats had om mijn tafel te zetten. Wat een uitzicht! IMG_9767[1]

En ik mocht naar een kasteel! De kasteel(jonge)heer gaat trouwen en zijn aanstaande nodigde 8 vriendinnen uit voor haar vrijgezellendag, met als verrassing een massage voor iedereen door mij. Het was met oprijlaan en al, een indoor zwembad en een eigen ruimte met massagetafel. Indrukwekkend! En zo kom je al eens ergens…

Gegeten

Ondertussen is het twee weken geleden dat ik de negen dagen Detox afrondde en bijna drie kilo was afgevallen. En nu denk je: ha, z’is weer bijgekomen zeker? Euh nee. Mijn eetgewoontes zijn nog steeds veranderd, ik ontbijt met havermout en fruit en noten, lunch is vaak een slaatje of volkorencrackers met avocado en/of zalm en ’s avonds eet ik een ‘gewone’ warme maaltijd. Al eet ik zo goed als geen pasta, aardappelen of brood. Wel héél veel groenten, ook zoete aardappelen en ik drink heel veel water. Chips of koekjes, soms. Maar echt véél minder dan vroeger. Voor Moederdag heb ik mezelf wel verwend, ik kocht een zeevruchtenschotel met kreeft en alles erop en eraan én een fles champagne (in promotie bij de Oesterput in Blankenberge) en heb héérlijk genoten en gesmuld.

En weet je? Ondertussen ben ik al vier kilo kwijt. Me happy!

Gelezen

Bezig in: Want de avond van Anna Enquist

Net gelezen: De belofte van Nadine Ahr en ook Dumplin van Julie Murphy (nu ook te zien op Netflix, met Jennifer Aniston, maar het boek is véél beter!)

Ligt klaar: Ik weet alleen mijn naam nog van C. J. Cooke dat we gaan lezen voor de leesclub.

Gedroomd

Ik droom bijna elke nacht en schreef er al vaker over. Vannacht kon mijn man ineens gitaar spelen en speelden we samen liedjes, tof hé. Jammer want ik werd wakker.

Maar ik droom ook overdag, van een miniweekje verlof in november, moest ik genoeg verlof hebben dan ga ik terug naar Egypte. Van een tiendaagse volgend jaar, samen met nog wat vrouwen die ook een stilte/yoga/meditatiereis naar de woestijn zien zitten. Van terug DJ te spelen in een nieuw café in Wevelgem, waar je je eigen LP’s mag meenemen en een avondje 80’s muziek kan draaien. Van een massagecursus in Thailand of Bali of Hawaï of … Van een yogaweekend of een stilteverblijf in een klooster.

Ik heb in heel veel dingen zin maar zit met een beperkt aantal vakantiedagen én ik moet de kerk in ’t midden houden: dingen met mijn lief doen en dingen voor mij alleen. Komt goed. DSC_0082

 

Tiny’s ervaring met detox C9 van Foreverliving

Waarom deed ik het?

Een vriendin van mij was een tijd geleden enthousiast over een detox kuur, ondertussen is ze in twee maanden tijd meer dan 10 kg verloren. Maar niet alleen dat: ze voelde zich fitter, energieker, had geen pijn meer in haar gewrichten, haar huid was gezonder en ze sliep beter. Wat voor wondermiddel was dat? Ik was nieuwsgierig en vroeg haar honderduit. Zelf wou ik ook een paar kilo’s kwijt en mij terug wat fitter voelen. Nu hang ik met een zak chips in de zetel en de enige beweging die er dan nog in mij zit, is mijn glas wijn bijvullen…

Wat is het?

foreverHet gaat over een 9-daagse detoxkuur van Foreverliving, de C9. De C staat voor Clean, want hiermee ga je eigenlijk je lichaam gaan resetten en terug ‘schoon’ maken. Dit door middel van voedingssupplementen, een voedingsplan, een bewegingsschema en slimme slanke recepten. Omdat ik dit kocht via mijn vriendin, kreeg ik van haar ook nog massa’s tips en mocht ik haar altijd contacteren als ik vragen of problemen had. Ondertussen is zij coach van het programma omdat ze zo enthousiast was.

Tja, ik had mijn vooroordelen: is dat weer zo’n verkoopstruc? Maar ik kén haar, ik weet dat ze zelf niet zo maar ergens instapt, sowieso al bezig is met voeding en dat ze zelf voortdurend in de verleiding komt – ze runt een frituur! Need I say more? Ze is van mijn leeftijd, in haar ‘blokjaren‘ dus de laatste tien jaar véél bijgekomen, net als ik. Toen ze op al mijn vragen een duidelijk antwoord gaf, was ik akkoord: ik ging het proberen.

In het pakket zit:forever2

  • een boekje met alle info, maar ook met dingen om in te vullen bv je gewicht en maten voor en na, met een lijst van de groenten die je sowieso mag eten (onbeperkt) en tips voor recepten en bewegingsschema’s.
  • een zak Forever Lite Ultra: een poeder dat je mengt om een shake van te maken (in de smaak chocolade of vanilla, ik koos vanille want dat kan je met veel meer combineren. Je mengt met bij voorkeur ongezoete amandelmelk of kokosmelk. In principe kan bio-soyamelk of magere melk ook. Vanaf dag 3 kun je ze ook pimpen met aardbeien of ander fruit.)
  • Tabletten met voedingssupplementen, die het hongergevoel ook tegengaan
  • Fibersticks (vezelpoeders die je mengt met water en smaken naar niks, maar wel ook de nodige aanvulling bieden)
  • Aloë vera gel (klinkt erger dan het is, ook aan te lengen met water)
  • een meetlint
  • een beker om je shake in mee te nemen (sluit volledig af, dus je kan schudden en meenemen en omdraaien, er komt geen druppel uit!)

Het is geen crashdieet! Je mag élke dag onbeperkt een heel aantal groenten eten en ook een portie fruit uit de lijst. groenten

Beweging

Dit is echt belangrijk. De eerste twee dagen raden ze aan om 30 minuten te gaan wandelen, of rustige beweging te doen, bv yoga. Daarna ging ik minimum één uur sporten: fitness, zumba, wandelen, buikspieroefeningen, fietsen,… maakt niet uit. Dit probeer ik nu ook wel vol te houden.

Hoe was het?

Lees mijn verslag over dag 1, over dag 2, dag 3 en 4, en dag 5 en 6. En de laatste dagen hier.

Die aloë vera gel drink je de eerste dag drie maal daags, aangelengd met water en ik moet eerlijk zijn: lekker is ’t niet. Maar je drinkt het vlot naar binnen en daarna is de smaak ook meteen weg. Geen ramp.

Ik schreef al over de shake, dat ik die zo lekker vind, voor mij dus geen enkel probleem. Nu de 9 dagen voorbij zijn, heb ik er nog over en die zal ik zeker nog verder gebruiken. Van dag 3 tot dag 9 drink je die ’s morgens als ontbijt en dan nog ééntje ’s middags, maar ik heb die vaak uitgesteld tot ’s avonds. Zo had ik als lunch toch iets te eten, net als mijn collega’s.

Vanaf dag 3 mag je dus één keer een maaltijd eten van 600 calorieën, mannen zelfs 800 caloriën. En nee, mijn huisgenoten deden niet mee, dus ik maakte soms iets alternatiefs voor mij, of ik at op mijn werk en dronk ’s avonds de shake. Ja, terwijl ik vrolijk kookte voor de rest.

Natuurlijk drink je er veel water bij, voor mij geen straf, doe ik anders ook. Maar natuurlijk geef frisdrank, best ook geen koffie (eentje mag, maar dan wel bio); kruidenthee mag wel. Vanzelfsprekend ook geen alcohol.

De resultaten?

Ik ben 2,8 kilogram afgevallen, en in totaal 15 cm verminderd in omtrek (5cm op mijn heupen, 5 cm op mijn taille, 2 op mijn bovenbenen, 2 op mijn borst en 1 op mijn armen, hihi!)

Ik voel me de hele negen dagen door fitter en vooral wakker, kan geconcentreerd werken. Heb géén hoofdpijn gehad. Ik slaap super, zalig gewoon. Ik ben wel héél vaak moeten gaan plassen, normaal als je veel water drinkt, zeker 2l per dag.

Moeilijk?

Nee, eigenlijk niet. Alleen op dag 5 en 6 had ik het lastig, bij het winkelen en bij lekkere geuren. Maar da’s karakter hé! Koffie drinken had ik al afgebouwd, daarom had ik wellicht ook geen hoofdpijn. Als ik honger had, snoepte ik worteltjes, komkommers, radijzen of aardbeien. Rucola of andere sla mag je ook onbeperkt eten, ook broccoli, snijbonen, courgette, … mag onbeperkt.

Wat nu?

Ik hou nog een beetje vol met die shake, zal er wellicht nog van bij bestellen. In plaats van een broodmaaltijd drink ik die dan wel. Verder hou ik het bij een gezonde lunch op het werk en bij het avondeten eet ik geen aardappelen of gewone pasta. Wel spirelli-pasta, volwaardige rijst, quinoa, of rijstnoedels. Ik heb nog steeds geen zin in koffie (oh mirakel) en ik wacht wel tot het weekend met mijn glaasje wijn.

Jij ook?

Nieuwsgierig naar meer? De prijs kan ik al verklappen: 129€ voor het ganse pakket. Eigenlijk vind ik dat best ok, hoeveel zou je anders betalen aan eten, drinken en tussendoortjes voor 9 dagen? En als het goedkoper zou zijn, zou je je vragen beginnen stellen over de kwaliteit, toch?
Hier kun je direct de C9 van Forever Living Kopen

Ik verkoop het zelf niet maar via bovenstaande link kun je het meteen vinden, als je het zelf eens wil proberen. Je mag me ook altijd mailen voor extra info, of in de reacties hieronder schrijven.